Der Kurs lädt Sie dazu ein, sich von den Anforderungen und dem Zeitdruck des Alltags zu erholen. Mit abwechslungsreichen Übungen aus der Atemmeditation, Körper - und Fantasiereisen stärken Sie Ihre eigene Energie. Anspannungen werden dadurch gelöst.
Kursbeginn: Dienstag, 01. Oktober 2019 - 19 Uhr
6 Wochen, 1 x pro Woche, 45 - 60 Min.
Kursleitung: Silvia Schmitt
Dozentin
Kursgebühr: 90 €
Mit diesem Ganzkörpertraining (Stretching, Atem-,Entspannung- und Kräftigungsübungen) erhalten und steigern Sie Ihre Beweglichkeit, beugen Rückenprobleme vor, lösen Verspannungen und fördern die Entspannung.
Kursbeginn: Samstag, 05. Oktober 2019 - 10:30 Uhr
8 Wochen, 1 x pro Woche 30 - 45 min.
Kursleitung: Andreas Panagiotidis, Physiotherapeut
Maximilian Kreutz, Übungsleiter B in der Rehabilitation
Kursgebühr: 149 €